Estabelecer metas mensais é fundamental para o sucesso a longo prazo
Hoje, quero configurá-lo para o sucesso imediato, abordando a definição mensal de metas. Mais especificamente, discutirei como definir metas mensais.
O suficiente disse. Vamos fazer a jogada para que você possa melhorar um mês de cada vez!
Como definir metas mensais em 15 etapas fáceis
Definir metas mensais envolve as seguintes etapas:
- Estabelecer uma visão de longo prazo
- Avalie seu estado atual
- Garanta que as metas estão alinhadas com sua visão
- Crie um tema para o mês
- Pense grande, mas priorize
- Escreva suas metas mensais
- Crie metas mensais inteligentes
- Compartilhe suas metas mensais com alguém
- Fazer um plano de ação
- Torne seus objetivos mensais visíveis
- Mantenha uma mentalidade positiva
- Utilize o bloqueio do tempo
- Tomar medidas decisivas
- Avalie seu progresso semanalmente
- Comemore seus sucessos
Em seguida, descreverei cada uma dessas etapas uma de cada vez.
1. Estabeleça uma visão de longo prazo
Ao definir objetivos mensais, primeiro pense no quadro geral. Então, pergunte a si mesmo o que você está tentando realizar nos próximos anos com seus objetivos de vida.
Trabalho, carreira, relacionamentos, dinheiro e crescimento pessoal são várias áreas a serem consideradas. Finalmente, crie uma visão em sua mente do perfeito você.
Reflita sobre sua visão de sucesso com frequência. Então, ajuste a visão de longo prazo do futuro quando necessário.
2. Avalie seu estado atual
Agora, traga -se de volta à realidade de hoje. Pense no curto prazo e pergunte a si mesmo onde você está. Seja brutalmente honesto consigo mesmo.
Em seguida, determine quais planos e atividades de 30 dias Torne sua visão de longo prazo uma realidade. A partir daqui, pense em grande e debate uma lista de coisas possíveis que você deseja realizar.
Crie o máximo de boas idéias possível nesta fase. Vamos reduzi-los mais tarde neste como serem protegidos sobre a configuração mensal de metas.
3. Garanta que os objetivos estejam alinhados com sua visão
Em seguida, a etapa três se encaixará rapidamente depois de concluir as etapas um e dois. No entanto, sempre ajuda a fazer uma verificação de processo para ter certeza.
Para enfatizar a etapa número três, alinhe as metas mensais com sua visão de longo prazo.
Digamos que sua visão de longo prazo seja aposentar um milionário. Esse é um objetivo elevado, com certeza.
Assim, bons objetivos financeiros mensais podem incluir o seguinte:
- Reduzir as despesas em 5%
- Invista US $ 100 no mercado de ações
- Contribuir para o seu 401 (k)
4. Crie um tema para o mês
Uma das coisas que eu gosto de fazer é criar um tema em torno dos meus planos mensais.
Por exemplo, digamos que ganhei algum peso durante as férias. Portanto, o tema para janeiro está retornando ao meu nível desejado de peso e condicionamento físico.
Assim, aqui estão possíveis exemplos de objetivos para janeiro:
- Perder 5 quilos
- Exercício 3 vezes por semana
- Elimine lanches em biscoitos
A solução de problemas é outra boa maneira de criar um tema em torno de suas metas mensais. Por exemplo, talvez o quintal ao redor de sua casa esteja uma bagunça, e um vizinho tenha reclamado.
Portanto, alguns exemplos de objetivos que resolvem esse problema incluem o seguinte:
- Ancorar e descartar as folhas
- Corte a grama
- Fertilizar
- Apare as sebes
Para resumir esta etapa, construa força e comprometimento, empilhando seus objetivos mensais em torno de um tema específico. Verifique se a área se encaixa na sua visão de longo prazo ou serve para resolver um problema.
5. Pense grande, mas priorize
Acredito muito em não ser limitado por seus pensamentos. Então, por um lado, encorajo você a pensar grande e se desafiar ao definir objetivos.
Por outro lado, ser realista. Primeiro, priorize o que é mais importante para você durante o mês. Então, seja prático e Escolha apenas um número limitado de itens para enfrentar.
OK. Este guia passo a passo sobre como definir as metas mensais está apenas começando. Então, vamos continuar rolando.
6. Escreva suas metas mensais
De acordo com um artigo de Inc.você tem 42% mais chances de atingir seus objetivos se os escrever.
Este ponto é essencial para definir metas.
No entanto, o que você deve escrever? Esse tópico é o próximo.
7. Crie metas mensais inteligentes
Use um dos sistemas comprovados de definição de metas para documentar seus planos para o mês. Por exemplo, eu uso o sistema inteligente.
Smart significa o seguinte:
Específico. Seja o mais detalhado possível ao escrever uma meta de 30 dias.
Mensurável. Determine exatamente como você medirá a consecução da meta.
Alcançável. Estique -se, mas selecione apenas os objetivos que você pode alcançar razoavelmente.
Relevante. Seguir as etapas anteriores tornarão seus objetivos relevantes para sua situação. Eles se encaixam na sua visão de longo prazo. Ou servir para resolver um problema.
Limite de tempo. Por natureza, os objetivos de 30 dias estão vinculados ao tempo. Você tem exatamente até o final do mês para completá -los.
8. Compartilhe suas metas mensais com alguém
Em seguida, discutir seus objetivos para o mês com alguém é uma boa ideia. No entanto, é essencial escolher alguém em quem você confia, como seu cônjuge, parceiro, amigo íntimo ou colega de trabalho.
Discutir seus planos de 30 dias com alguém serve três propósitos.
Primeiro, sua determinação aumenta quando outra parte sabe que você se comprometeu com algo significativo.
Segundo, outra pessoa pode ter idéias de melhoria ou modificação.
Terceiro, falar sobre seus objetivos pode lhe dar algumas idéias diferentes. Ou sacuda algumas coisas em sua cabeça que não vieram até você.
Como resultado, modifique seus objetivos e planos como achar melhor. Em seguida, passe para o próximo passo nas idéias mensais de definição de metas de hoje.
9. Faça um plano de ação
A maioria das metas mensais não exige um plano de ação detalhado. Pense no exemplo que usei na limpeza do seu quintal.
Você precisa de um plano detalhado para recolher, cortar, fertilizar e aparar as sebes? Meu palpite é não. Apenas faça!
Por outro lado, alguns de seus objetivos para o mês podem ser um pouco mais complexos. Por isso, Às vezes, é necessário quebrar uma meta mensal em etapas planejadas.
Voltando a outro exemplo mensal de gol que mencionei – reduza as despesas em 5%.
Para atingir esse objetivo até o final do mês, talvez essas etapas do plano de ação levem ao seu sucesso:
- Atualizar orçamento mensal
- Especificar as despesas do mês passado
- Identifique áreas para reduzir as despesas
- Elimine o café fora
- Almoço de bolsa marrom
- Carpool para trabalhar
- Coma todas as refeições em casa
- Adiar compras de roupas novas
Portanto, decidir se você precisa de um plano de ação detalhado de 30 dias depende de você.
10. Torne suas metas mensais visíveis
Em seguida, pegue seus objetivos por escrito e resuma -os em breves pontos de bala. Então, Coloque -os em um cartão de índice.
Mantenha esse cartão com você o tempo todo. Ou coloque -o em algum lugar que você o verá todos os dias.
Veja frequentemente para se lembrar do que você se propôs a realizar. Fazer isso é um dos muitos grandes hábitos a adotar.
11. Mantenha uma mentalidade positiva
Tenha certeza, você encontrará dias bons e dias não tão bons todos os meses. O crítico a lembrar é manter uma atitude positiva diariamente e semanalmente.
Não deixe que pensamentos negativos surjam em sua mente.
Quando o fizerem, tente pensar em algo positivo. Em seguida, sente -se e fique em frente. Aja alegre e permita que seus pensamentos e emoções sigam suas ações físicas.
Para saber mais sobre este tópico, recomendo este curso on -line:
Criando uma mentalidade vencedora
12. Utilize o bloqueio do tempo
O bloqueio do tempo é uma estratégia de gerenciamento de tempo, na qual você bloqueia os pedaços de tempo para se concentrar em uma tarefa. Assim, reserve pelo menos 30 minutos por dia para trabalhar em seus planos mensais.
13. Tome medidas decisivas
Tome medidas durante o tempo reservado diariamente para obter metas. Realize algo, não importa o quão grande ou pequeno.
Se você precisar de ajuda com isso, meu conselho é apenas para começar. Não se preocupe com o objetivo ou resultado de sua ação. Em vez disso, siga os planos que você criou.
Ocupe -se para liberar sua energia criativa e senso de realização. Responsabilize -se.
14. Avalie seu progresso semanalmente
Monitore o progresso da sua meta diariamente, semanalmente e mensalmente. Fazer isso é crítico.
Pense no passo número sete, onde você criou objetivos mensais inteligentes. Mas, mais importante, onde você decide exatamente como medir o progresso para alcançar uma meta.
Por isso, fazer uma avaliação honesta de como você está vindo. Em seguida, faça ajustes como achar melhor.
15. Comemore seus sucessos
Por fim, o número de quinze na lista atual de como definir metas mensais pode ser a mais fácil.
Comemore e desenvolva seus sucessos. Além disso, analise e melhore quaisquer falhas.
Finalmente, Enxágue e repita para um novo mês com novas metas mensais e outro desafio de 30 dias. Não há necessidade de esperar um novo ano.
É disso que se trata ser um goleiro. Seu desenvolvimento pessoal depende disso.
Antes de encerrarmos, deixe -me fornecer mais alguns exemplos de metas mensais.
Definindo metas mensais no Pinterest (salve este pino para mais tarde!)
Bons exemplos mensais de metas
Metas mensais podem ser de muitos tipos diferentes. Por exemplo:
Metas pessoais mensais:
Alguns objetivos de natureza pessoal incluem o seguinte:
- Levante -se cedo
- Medite três vezes por semana
- Leia um novo livro
Objetivos mensais de bem -estar:
- Reduzir o consumo de álcool
- Trabalhe todos os dias
- Coma mais frutas e vegetais
Objetivos de relacionamento para este mês:
- Tenha uma noite semanal de encontro com seu parceiro
- Passe uma hora todas as noites com seu filho
- Estenda a mão para um velho amigo
Metas financeiras mensais:
A maioria de nós estabelece metas relacionadas ao dinheiro. Alguns exemplos incluem o seguinte:
- Adicione ao seu fundo de emergência
- Faça um pagamento adicional em sua dívida
- Revise sua cobertura de seguro
Metas de carreira mensais:
Objetivos de carreira razoáveis também podem ser importantes para muitos de nós. Como:
- Atualize seu currículo
- Faça um novo contato comercial
- Crie um plano de carreira
São apenas alguns exemplos de metas possíveis para definir mensalmente no topo da minha cabeça.
Você precisa de um pouco mais?
Se sim, aqui você pode encontrar uma lista mais robusta de metas mensais em potencial.
Isso é tudo o que tenho para hoje.
Então, por favor, permita -me fechar com alguns pensamentos de despedida.
Agora você sabe como definir metas mensais
Acelere seu crescimento pessoal com as metas mensais. Você pode realizar coisas boas mais rapidamente, dividindo sua visão de longo prazo em peças menores e enfrentando-as a cada mês.
Apenas alinhe suas metas mensais com sua visão de longo prazo e comece a progredir hoje!
Finalmente, se você está com fome para mais sobre crescimento pessoal, consulte o nosso:
Arquivos de artigos de autodesenvolvimento orientados a objetivos
